Brug wrist wraps for at optimere håndledsstøtte og stabilitet
Det kan være en jungle at finde rundt i hvilke træningsudstyr man bør investere i. Hvis du er seriøst omkring din træning, og mangler støtte til dine håndled så bør du investere i wrist wraps. Om d...
Hjælp - Hvordan bruger jeg lifting straps/løftestropper?
Lifting straps fremstillet af kraftig bomuld har en række forskellige anvendelsesmuligheder. Den mest gængse anvendelse er til kraftige løft såsom dødløft eller andre trækkeøvelser, hvor der er bru...
Hvordan du bruger og justerer dit træningsbælte
Hvis du har været i træningscenteret for nylig, har du sikkert set en eller to, som har anvendt et træningsbælte. Der findes flere forskellige slags bælter, med hver sin indstilling, farve og mater...
Gavner lifting straps din træning?
Et af de største spørgsmål indenfor fitnessindustrien, som folk stiller er ”burde jeg bruge lifting straps?” Svaret kan variere fra person til person. Ofte forbindes brugen af lifting straps med et...
Hvordan lindrer man knæsmerter under træningen?
For mange er knee sleeves en værdifuld komponent i alle træningstasker. Dette skyldes at knee sleeves er med til at begrænse knæskallens bevægelser, og dermed øge kroppen evne til at fornemme dens ...
Knee Sleeves - Et must til din bentræning?
Hvad hjælper knee sleeves med? Knee sleeves vinder mere og mere popularitet inden for fitnessverdenen, og giver varme og kompression til knæene. Kompressionen øger blodgennemstrømningen og reaktio...